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✨ Workout Inspiration • Rücken ✨ Einmal zur Kräftigung ein paar Züge Schwimmen! ▶️ Das ist eine von Luca's Lieblingsübungen für einen starken Rücken. Du wirst merken, dass die Schwimmbewegungen im Kniestand gar nicht so einfach sind und Du die gesamte Core Muskulatur so richtig aktivieren musst. 💪 😁 Probier's gerne aus. 😍 Danach hast Du Dir eine mobilisierende Cat-Cow-Bewegung verdient - auch das ist ein Favorit von Luca, um den Rücken zu entspannen. 😉🫶 Viel Spaß! | bellicon
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✨ Workout Inspiration • Rücken ✨ Einmal zur Kräftigung ein paar Zü…
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Wusstest Du schon, dass Schwimmen mehr Muskeln aktiviert als jede andere Sportart und Dich so schneller, fitter und stärker ans Ziel bringt? Schwimmen ist das originale Full-Body-Workout und es lohnt sich, dieses in Deine Sportroutine zu integrieren. Also los: Statte Dich mit aktueller Swim Wear von Speedo aus und dann heißt es „Less Gym, More Swim“! 🏊 Jetzt shoppen: https://bit.ly/speedo-swim | Sport Bittl
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Wusstest Du schon, dass Schwimmen mehr Muskeln aktivie…
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